O método indicado para o pós-parto, para atletas de alto rendimento e para melhorar a postura - Barriga Lisa, de Eunice Moura

Ter uma cintura mais fina e uma parede abdominal tonificada é um dos objetivos mais desejados, no entanto, alguns dos exercícios que se realizam para atingir estes resultados podem ser prejudiciais para a coluna vertebral e para o pavimento pélvico. O método de treino Low Pressure Fitness, com a sua componente postural e respiratória, reduz a pressão intra-abdominal e consegue reduzir o perímetro da cintura, melhorar a postura, prevenir disfunções do pavimento pélvico ( incontinência urinária, prolapsos dos órgãos pélvicos, disfunções uroginecológicas...) entre muitos outros benefícios!

Por todas estas razões é o método de treino indicado para o pós-parto, para atletas de alto rendimento e para quem queira pura e simplesmente melhorar a postura e fortalecer a região abdominal.

Sobre a autora

Eunice Moura, desde os 5 anos que sempre disse que teria uma profissão ligada ao exercício físico. Ao longo do tempo e sempre focada no objetivo principal, licenciou-se em Ciências do Desporto no ramo de exercício e saúde pela Faculdade de Motricidade Humana, Universidade de Lisboa e de seguida fez o Mestrado em Exercício e Saúde, pela mesma faculdade, com o título da dissertação: Morfologia e atividade física no pós-parto. Efeito da atividade física, aleitamento materno, ganho de massa corporal durante a gravidez e tipo de parto nas alterações morfológicas maternas, realizada no Centro Pré e Pós-parto.  O percurso académico foi um impulso para aprender cada vez mais e, após esta fase, dedicou-se à formação relacionada com os exercícios hipopressivosrealizada em Espanha, tendo sido posteriormente convidada pelo International Hypopressive & Physical Therapy Institute, proprietário da marca Low Pressure Fitness para ser responsável pela formação em Portugal, que é gerida pela empresa Bwizer.Atualmente dedica-se a transmitir a sua grande paixão a todos os que queiram aprofundar os seus conhecimentos sobre este tema, sendo convidada para palestras, congressos e convenções. Para além de ser formadora Low Pressure Fitness, é personal trainer e integra a equipa do Club Clínica das Conchas, sendo responsável pelas aulas de grupo de pré e pós-parto.